類書にないオリジナル性が光る 5つのチベット体操若さの泉・決定版
私と５つのチベット体操との初めての出会いは、約２０年前になります。ネパールの小さな本屋で手に取ったのが、本書の英語原版でした。自己流で毎日するようになって、数週間たった頃から「お前、最近若返ったよなあ」と周りの人に言われるようになりまし ...

チベット体操は必要なことが何なのかを教えてくれます
チベット体操の第一の儀式の右回転、 実は一番大好きです。 ストンと落ち着くんです。 地球とがっしり繋がってる！という安心感が生まれるから。 足の裏から根が伸びて、地球の中心としーーーっかり繋がっているというか。 もうこれだけで、 ...

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